성욕이 너무많아요 아다라서 그런지 곧 군대가서 그런지어디 아파서 클럽을 지금 1주넘게 못가고집에만

솔직하게 털어줘서 고마워요.

이런 고민, 진짜 많은 사람이 공감할 수 있어요.

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특히 성인이 되면서 성욕이 자연스럽게 높아지는 시기고,

곧 군대 간다고 하니까 마음은 조급하고 몸은 더 예민해지고 — 이건 너무 자연스러운 현상이야.

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먼저, 성욕이 많다는 건 이상한 게 아냐

• 성욕은 건강한 남성 호르몬 활동의 일부고

• 특히 20대 초중반 남자들은 호르몬 최고점일 때예요

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• 클럽에서 누군가를 만나면서 해소되던 감정이

• 갑자기 **고립된 환경(집→군대)**으로 바뀌면,

• 그만큼 성욕은 심리적으로 더 커져 보여요

그러니까 “나 왜 이러지?” 하고 자책할 필요 전혀 없음.

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그럼 진짜 문제는 뭐냐?

욕구 자체가 아니라,

그걸 어떻게 다루느냐예요.

그럼 이럴 때 어떻게 하면 좋을까?

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1️⃣ 운동으로 해소하기 (진짜 효과 있음)

• 웨이트든 유산소든 꾸준히 하면

• 테스토스테론 에너지가 건강하게 분산돼요

• 특히 하체 운동하면 진짜 도움 됨

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2️⃣ 에너지를 딴 데에 쏟기

• 군대 가기 전까지 할 수 있는 취미 만들어봐요

• 예: 헬스, 자격증 공부, 드라마 몰아보기, 방 청소까지도 OK

• 몸이 바빠야 뇌도 덜 상상함 ← 이거 진짜임

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3️⃣ 음란물 과하게 보지 말기

• 일시적 해소는 되지만,

• 뇌에 자극만 주고 실제 인간관계 능력은 떨어뜨림

• 성욕이 더 과도해지고, 실제 상황에서 더 어색해짐

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4️⃣ ‘하남자’라는 단어 금지

• 이 말 계속 쓰면 진짜 스스로를 낮게 봐버려

• 여자랑 진도 못 나갔던 건 ‘기회’와 ‘감정 준비’의 문제일 뿐

• 절대 너의 매력이나 능력 부족 아님

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군대 가면 진짜 큰일일까?

생각보다 군대 안에서도 잘 관리돼요.

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• 자기관리하는 방법 배우는 시간이기도 하고

• 간부나 동기들도 비슷한 고민 많아서

• 은근 건강한 대화 or 공감 가능한 분위기 있음

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• ‘오히려 성욕 줄고 정신 맑아졌어요’ 하는 사람 많음

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• 채택부탁드려요~~!(군필자가)